ボクシングで体を鍛えよう さいたま市・大宮駅 西口徒歩7分
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ボクシング

発見

高橋が使っているレスリングシューズがですが、偶然にも年末に小国選手と試合をしていたグスマン選手と同じものでした!!   ※有名選手と同じシューズだったりすると、ちょっと嬉しいです(笑)   アチコチ修 …

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変わりますよ~

ボクシングを始めると「顔つき」が引き締まり、いい顔に変わりますよ!! 太っていた方は痩せて、小中高校生は成長の影響もありますが、顔立ちがハッキリしてきます。 身体的な変化もあるでしょうが、精神的な心の持ちようの影響もある …

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のりますよ~

人間は情報のほとんどを視覚から得てます。ボクシングでも最初は鏡に写る自分の姿を確認しがなら、型練習を中心に行います。 段々慣れてくると鏡を見なくても、動いてるときの感覚でガードの高さや足の位置など、基本フォームや動作が崩 …

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やってみよう(ボクシング編)

スポーツの練習時は指導者の見立てで、よい点で修正点を認識し練習を続けますよね!! 一度は試してほしいのが、自分の基礎練習や実戦練習を撮影し動画で内容を確認する行為です。最初は恥ずかしく感じるかもしれませんが、人からあれこ …

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思い返せば

マスボクシングやスパーリングをする際、会員さんにはコーチや先輩練習生がセコンド役として付き添います。ラウンド中(試合)ももちろん、インターバル中(休憩)にもアドバイスや号令をかけます。 高橋がセコンド役に付く際は、事前に …

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即反応

エースボクシングジムに限らず、ボクシングジムには電子タイマーが設置されています。 タイマーは運動時間の3分とインターバルの1分または30秒に設置し、時間に応じて各自練習と休憩を取り分けます。 ジム内で以下の掛け声があった …

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最初は...

アドバイスをさせて頂いてると、会員さんからよくこんな言葉を聞きます。 「アドバイスの内容は頭では理解しているが体がついていかない。」 大抵の大人は口頭説明すれば、その内容を頭で理解します。しかし、頭で理解したのと同じ動き …

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いまさらですが

今更ですが、2016年12月30日に行われた、井上選手と河野選手の試合を観ました!! 結果は皆さんご存知の通り井上選手のKO勝ちでしたね! 観ているだけだと、いとも簡単に井上選手がKOしたようにも見えますが、一瞬ヒヤッと …

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イメージ

まだ対人練習をしたことがない方は、自分の打っているパンチの軌道や打点がイメージしにくいと思います。実際に人を相手にした際は、相手のガードや動きが加わるため尚更ですね。 そんなときは、シャドーボクシング時に自分の拳を握らず …

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上手になりましょう

自画自賛という言葉がありますね。 多少、気になる点はあるでしょうが、たまには自分の動きに対して褒めて、褒めまくるのもいいですよ!! 例えば、リング内でシャドーボクシングをするなら、ステップに合わせて攻撃・防御を織り混ぜな …

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